Когато тялото ти крещи за помощ: как започнах да разбирам следродилния си глад
Понякога не става дума за лакомия.Не става дума за липса на воля.И дори не става дума само за храна. Понякога тялото просто е изтощено до краен предел. След предишната ми статия получих съобщения от жени, които казаха: „Все едно описваш мен.“ И точно тогава осъзнах нещо важно - много майки минават през това мълчаливо. През деня се грижим за всички други.А вечер оставаме сами с умората, глада и чувството, че сме изгубили контрол над собственото си
Възстановяване след раждане – моментът, в който отново да се погледнеш с любов
История за умората след раждане, болките в тялото и малките стъпки, които връщат женската енергия, самочувствието и желанието за живот. Познаваш ли това усещане? Сутринта. Огледалото. Поглеждаш се - и вместо да видиш себе си, виждаш умора. Виждаш тяло, което не разпознаваш. Виждаш жената, която едва помни кога за последно се е чувствала лека, уверена, жива. Не е нужно да плачеш, за да боли. Понякога болката е тиха. Тя просто е там - всяка
Регресия на съня при бебета: защо спря да спи и как да помогнеш
Регресия на съня при бебета е нещо, което изненадва почти всеки родител. Бебето е спяло сравнително спокойно, а после изведнъж започва да се буди често, да заспива трудно и да търси повече близост през нощта. Ако се чудиш какво се е променило, отговорът най-често е един: бебето преминава през скок в развитието си. В тази статия ще разбереш какво е регресия на съня при бебета, кога се появява, колко трае, как да
Първи триместър на бременността: кои симптоми са нормални и кога да потърсиш лекар
Първият триместър е начало на едно ново, вълнуващо пътешествие – и е напълно нормално да се колебаеш между радост, страх и хиляди въпроси. За много бъдещи майки това е период на големи промени както в тялото, така и в емоциите. Тази статия ще ти помогне да разбереш кои симптоми са напълно нормални през първите седмици от бременността и кога е добре да се консултираш със специалист. Какво представлява първият триместър Първият триместър обхваща приблизително
Болнична чанта: какво да подготвиш за раждането и първите дни с бебето
Моментът, в който започваш да подреждаш болничната чанта, прави раждането истинско и близко – вече не е просто термин в картона, а реална среща с твоето бебе. Добре подготвената болнична чанта не гарантира „идеално“ раждане, но носи нещо много важно – спокойствие и увереност, че имаш под ръка всичко необходимо. Защо болничната чанта е толкова важна Когато започнеш да приготвяш първите дрешки и принадлежности за бебето, осъзнаваш колко близо е новият етап в